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   但若按一方向快速转头,就可能造成肌肉损伤。仰卧起坐→心脑血管意外仰卧起坐属于肌肉力量训练,能有效锻炼腹部肌肉,让腹部更紧实。

 

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  (环彦博 20200405 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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